«La salud mental radica en estar entusiasmado y tener proyectos»

El psicólogo Alejandro Litmanovich dialogó con Carlos Duclos sobre las causas de la tristeza y la depresión en las personas, los avances en los tratamientos psicológicos, cómo llegar a la salud mental y cómo superar las adversidades de la vida. «Estoy haciendo lo que opino que haría Freud hoy en día», afirmó el psicólogo, quien se ubica dentro de la Escuela Integrativa.

El profesional es uno de los responsables de la ONG Rosario Feliz y voluntario en El Arte de Curar, ya fue precandidato a concejal de Rosario por el Frente Progresista Cívico y Social y expresó su voluntad de continuar participando en política con el fin de «facilitar una ciudad libre de violencia, de stress y más segura». La charla tuvo lugar durante el programa Puerta Abierta, que se emite todos los domingos a las 22.30 por Televisión Regional.

«Las personas acuden porque no están obteniendo de su vida los resultados que quieren lograr. Entonces necesitan del profesional que les muestre dónde se están equivocando para poder sentirse felices. Y yo ser feliz lo asocio a estar entusiasmado y que no decaiga. Eso para mí es salud mental», sintetizó Litmanovich.

El profesional continúo: «Los momentos de felicidad son esos momentos de éxtasis en que se logra algo y se comparte con los otros ese logro. Salud mental está más asociada al entusiasmo, a no perder esas ganas de vivir, esa fuerza vital interna que hace que tengamos proyectos. Entonces hago esa distinción entre felicidad y salud mental».

Pero, ¿cuánto tiene que durar un tratamiento? «Tuve un maestro que decía que los tratamientos tienen que durar ni más ni menos que lo que tienen que durar. Sí se ha avanzado en que sean más veloces, lo que no significa que nos podamos saltear escalones. El cómo ha variado y el profesional tiene que estar actualizado con los saberes de su disciplina. Se ha avanzado en la eficacia, y a la vez no hay magia», respondió Litmanovich. El profesional explicó que «hay escuelas de avanzada que trabajan con el pasado, el presente y el futuro para una vida feliz de la persona».

«Si alguien está triste, que no se pregunte por qué a mí, que haga servicio, que ayude a los demás, eso lo saca de la depresión a uno», pronunció Litmanovich. Aunque consideró que «vivimos mal en un contexto de violencia interpersonal, personas que no tienen las necesidades básicas satisfechas».

En cuanto a la consulta acerca de si el dolor es inherente al ser humano, Litmanovich comentó que «adversidades hay todo el tiempo, el tema es qué vamos a hacer frente a esa adversidad. Es ahí donde uno aprende. La adversidad forma parte del aprendizaje de la vida«. Y que «las adversidades grandes se superan sin resistirse a las emociones que tenemos. Hay que aceptar que vamos a atravesar a un momento, del cual vamos a salir. Nada permanente y después de una tormenta sale el sol».

Por último, en cuanto a su intención de participar en política, el psicólogo expresó: «El gobernante tiene un lugar privilegiado para facilitar una vida más agradable y con menos tensiones para las personas».