Una semana de inactividad física tiene el mismo efecto que una semana de sueño interrumpido, según un estudio
La investigación concluyó que, cuando las personas activas dejan de moverse, su confianza cae 20%; la positividad baja 16%, los niveles de energía disminuyen 23% y su capacidad para enfrentar el estrés se redujce al 22%.