LUNES, 18 DE NOV

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Salud y ejercicio: «La actividad física es lo que te va a permitir higienizar tu mente»

La inactividad física o sedentarismo se considera uno de los mayores factores de riesgo en el desarrollo de enfermedades. La licenciada en Nutrición, Eliana Cocetta dialogó con Conclusión y afirmó que «nuestro cuerpo está diseñado para moverse, permanecer muchas horas quieto en una silla o sentado, sin moverse, repercute a nivel emocional y físico».

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Gimnasia al aire libre

Calistenia, ejercicios de musculación sin aparatos en Estilos Urbanos #6

El objetivo fundamental de la calistenia es dominar el control sobre la elevación y el movimiento del cuerpo en el espacio. Solamente se requiere del propio peso corporal del ejercitante.

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